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咳嗽气喘食疗法

2022-04-28

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1、萝卜蜂蜜汁

原料

白萝卜1个,蜂蜜半瓶。

做法

1.先取出一个白萝卜,洗干净并去皮。

先取出一个白萝卜,洗干净并去皮

2.再将萝卜切成丁,大小如黄豆般即可。

3.然后取出半瓶蜂蜜,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜当中,萝卜倒入的量,其高度与蜂蜜的高度大概相等即可。

4.盖上盖子,大约等2个小时左右,就可以把萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,用温水稀释,饮用。

2、维他命C金桔茶

做法

1.首相要把洗干净的熟金桔,稍微切开,然后放入冷水中同煮。

2.水煮开之后,便得到酸酸甜甜的金桔茶。

3.最后,可以加入适量的蜂蜜来调味。

金桔当中含有丰富的维他命C,有提高抵抗力的作用,另外,果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效。加入适量的蜂蜜也可以起到润喉的作用,对于止咳也有一定的功效!

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