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老人锻炼要注意的4件事
1.别做剧烈运动老年人骨质疏松症状较为明显，剧烈的运动形式容易导致骨折、关节损伤等问题，因而，在锻炼时要选择缓慢的运动，比如打太极、太极剑等。需要说明的是，爬楼梯也是不可取的。2.运动不是越多越好老人锻炼不要追求“量”，要遵循适度这2022-04-28
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健康的自我护理方式
1.电脑开机的那段时间所释放出来的辐射值是最高的，所以按完开机键，请站起来走开，避免接受辐射。而在使用电脑的时候，如果能够保持与屏幕的距离在四十公分以上，电脑对人体的辐射就会降低很多。2.座便器很方便，而且比起蹲坑不知道要省力舒适多2022-04-28
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牙齿美白妙招
1、喝咖啡加点牛奶喜欢喝咖啡或者喝茶的MM,在饮品中加上一点牛奶,能有效改变咖啡、茶等饮品的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。如果觉得味道不好喝的话,那就用吸管帮助饮用吧,尽量少让色素附在牙齿上。2、多吃深绿色蔬菜多食用2022-04-28
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在生活中应该怎么预防梅毒
2022-04-28
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骨折早中后期的锻炼重点
骨折后分为早中后期的锻炼方案：骨折早期(伤后1-2周内)伤肢较肿胀疼痛，主要锻炼方法是肌肉舒张、收缩活动，原则上除骨折部上下关节暂不活动外，身体其他关节都应适当活动。上肢肌肉的锻炼是用力握拳和屈伸活动手指，反复进行。下肢肌肉的锻炼是收2022-04-28
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癌痛病人的护理治疗方案
2022-04-28
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这些因素破坏健康
2022-04-28
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8种情况必须看医生
1.小于3个月的宝宝突然出现发热，因有可能是严重疾病造成的;2.持续超过5天的发热，提示可能不是普通感冒引起的，需要查找下引起发热的原因;3.体温超过39度，通过应用对乙酰氨基酚或布洛芬后2个小时后仍不退热;4.宝宝行为发生改变：比如不爱玩耍，很少2022-04-28
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孕妇缺钙有哪些危害
1.孕妇患骨质疏松胎儿为了成长发育，会从妈咪的骨骼中获取骨钙来补充营养了，如果准妈咪长期在怀孕期间缺钙的话，就会出现腿抽筋、双腿麻木、双腿无力等不适现象的发生，严重的话还会引发妊娠高血压综合征、产后骨质疏松症的症状哦，所以，孕妇就2022-04-27
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儿童发烧39度饮食禁忌
感冒发烧时煮点白粥喝，患者应该尽量多休息，多喝开水，保持室内通风，在饮食方面也没有什么特别的要求，不存在尽量多吃食物一说，保持足够的能量即可。一般以清淡食物为主，并搭配一些新鲜水果，没有必要在食物的量上做过多计较。忌多吃鸡蛋鸡蛋2022-03-13
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