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秋季来临,老年人更需要润肤

2021-11-20

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受访专家:

东南大学附属中大医院皮肤科 董正邦

入秋天气变得干燥,皮肤容易缺失水分,各个年龄段的人都要做好护肤工作,老年朋友也不例外。由于老人皮肤油脂减少,汗腺萎缩,变干变硬,防御功能下降,因此更需要护肤,那么老年人日常护肤该注意什么?

现在市面上适合老年人的护肤品很少。老年人应注意选一些抗皱、保湿与比较安全的护肤产品。从类型上看,营养型的的护肤品可以减缓皮肤衰老的速度。此外,老年人还需要选择防止皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性的护肤品。平时洗脸后,可涂搽中性的润肤油剂或霜剂,以滋润皮肤,锁住皮肤表面的水分。

老人日常保养皮肤,首先要用温水洁肤,由于中老年人的皮肤相对敏感,油脂分泌少,所以不太建议用清洁类的洗面奶。

其次天气转凉注意保暖,老年人皮下脂肪减少,皮肤抵抗力差,要保暖防冻伤。

再次是合理营养,老年人营养吸收能力差,缺乏某些维生素和微量元素,是造成皮肤干燥和瘙痒、老茧增生的原因之一。

另外,注意减少对皮肤的刺激。少吃辣椒、葱、蒜、芥末等,戒烟限酒,不要贴身穿化纤质地的衣服。最后是老年人洗澡不要过勤,秋冬天每周洗一次澡为宜,若洗澡过于频繁容易破坏皮脂膜,使皮肤更干燥,缺乏弹性和抵抗力。此外,适度锻炼,避免剧烈和过量运动。如散步、太极拳等,增加血液循环。还要保持心情舒畅,俗话说“人逢喜事精神爽”,不要因琐事烦恼,这样才能“红光满面”。

最后需要提醒的是,老年人和年轻人一样也要注意防晒,因为过度日晒可使真皮组织变性,加速皮肤老化,甚至诱发皮肤癌。老人还要注意内在皮肤病的防治,对皮肤新出现的皮疹、应到医院确诊、治疗,切莫自己盲目用药。


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