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孕妇吃板栗的7大好处
1、健身壮骨，消除疲劳外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。2、养胃健脾板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃2022-04-28
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快速减小腹四招
走路减小腹想要通过走路减小腹，首先要调整一下自己呼吸习惯，平常吸气时肚皮胀起。呼气时则肚皮缩紧。这种呼吸的方法有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。然后在平常的走路和站立时，要用力缩小腹，配合上面提到呼吸2022-04-28
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有助于长高的饮食安排
1、补充含有蛋白质食物蛋白质对我们生命是非常重要，也是生命的一个基础。人体的生长发育越快，那么则越需要补充蛋白质。富含蛋白质的食物有：虾、花生、禽蛋、瘦肉、鱼等食物。所以，青春期的时候应注意多补充蛋白质。2、补充含有维生素和纤维素2022-04-28
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小儿过敏性咳嗽食疗方法
小儿过敏性咳嗽食疗1、陈皮、甘草、杏仁露（大些孩子可以用现成的杏仁露）。消积化痰止咳消肿，风热咳加金银花，风寒咳加姜丝，积食加山楂。2、白萝卜、梨、冰糖水。润肺清热，适合燥咳、积食咳嗽。3、百合、莲子、银耳、冰糖粥。健肺生津，可作为2022-04-28
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经常拉肚子的6大危害
1、腹泻能引起营养不良：胃肠道作为人体吸收营养物质的唯一途径，腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短的症状。2、能量供给不足：长期腹泻的患者，通常会感到头昏眼花，神疲乏力2022-04-28
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小孩鼻窦炎的病因有哪些
1.全身抵抗力降低，如过度疲劳、受凉受湿、营养不良、维生素缺乏，以及生活环境不良所致。2.变态反应体质，全身性疾病如贫血、内分泌功能不足如甲状腺、脑垂体和性腺等功能减退，急性传染病如流感、麻疹、猩红热、白喉等均可诱致本病发生。3.邻近病2022-04-28
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秋季美白食谱
1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。2、胡萝卜汁首先将新鲜胡萝2022-04-27
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怀孕早期什么食物安胎
怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕2022-04-27
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宝宝感冒流鼻涕几个食疗方
米醋萝卜菜我们都知道，醋本身就是一种杀菌的食物，在感冒流鼻涕期间吃一些醋，也是能够帮助孩子止咳、通鼻的。不过，小编接下来要教您做的米醋萝卜汤，是更为科学的小孩感冒流鼻涕食疗之方哦!首先，爸爸妈妈们需要将二百五十克左右的生萝卜清洗2022-03-13
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最常见的养病误区有哪些
误区一：盲目服用保健品对于生病的人来说，身体相对虚弱，亲戚朋友都希望通过保健品让患者身体尽快好起来。所以很多病人的床头柜，都被海参、燕窝、冬虫夏草等各种保健品塞满了。有的病人一天服用五六种不同的补品，导致饭吃得少，结果一检查，反2022-02-11
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