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流产后活血化瘀的食疗

2022-04-27

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枸杞党参鱼头汤

主料:鱼头1个,山药片、党参、红枣各适量,枸杞15克。

配料:盐、胡椒粉各少许。

做法:1、鱼头洗净,剖成两半,放入热油锅稍煎,山药片、党参、红枣均洗净备用,枸杞泡发洗净。

2、汤锅加入适量清水,用大火烧沸,放入鱼头煲至汤汁呈奶白色。

3、加入山药片、党参、红枣、枸杞,用中火继续炖1小时,加入盐、胡椒粉调味即可。

功效:党参具有滋阴补气的功效,枸杞可滋阴补肾、清肝明目。

当归墨鱼粥

主料:当归、枸杞、桂圆肉各10克,墨鱼50克,大米80克。

配料:盐、料酒、香油、胡椒粉、姜末、葱花各适量。

做法:1、大米洗净,入清水浸泡,墨鱼处理干净打花刀,用料酒腌渍去腥,当归、枸杞、桂圆肉洗净。

2、锅中加入清水和大米,大火煮至五成熟。

3、放入墨鱼、当归、枸杞、桂圆肉、姜末煮至粥将成,加盐、香油、胡椒粉调匀,撒上葱花后即可。

功效:当归既补血又活血,还能止腹痛,墨鱼可滋阴补肾、凉血止血,桂圆肉、枸杞具有滋阴补血的功效。

无花果煲猪肚

主料:无花果20克,猪肚1个,蜜枣适量。

配料:盐、鸡精、胡椒、醋、姜各适量。

做法:1、猪肚加盐、醋反复擦洗,用清水冲净,无花果、蜜枣洗净,胡椒稍研碎,姜洗净,去皮切片。

2、锅中注水烧开,将猪肚氽去血沫后捞出。

3、将所有食材一同放入砂煲中,加清水,大火煲开后改小火煲2小时,至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

功效:止腹痛,滋阴补血。

当归芍药多味排骨

主料:当归、白芍、熟地、丹参、川芎各15克,三七粉5克,排骨500克。

做法:1、将排骨洗净,氽烫去腥,再用冷开水冲洗干净,沥水备用。

2、将当归、白芍、熟地、丹参、川芎入水煮沸,下排骨,加米酒,待水煮开,转小火,继续煮30分钟,最后加入三七粉拌匀,加盐调味即可。

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